A Nutri5® kipróbálása után a hölgyek 90 százaléka tapasztalta a változókorral járó tünetek, mint például a hőhullámok enyhülését.
A jelenség oka tulajdonképpen nem más, minthogy a változókor idején az agy időnként még teljesen normális körülmények között is túl melegnek ítéli a testhőmérsékletet, így a hőhullám előfordulhat erős izzadás formájában éjszaka és napközben bármikor.
A hőmérséklet-emelkedés leginkább a nyakon, a fejen és az arcon érzékelhető, de az is előfordulhat, hogy az arc teljes verejtékben fürdik. Ez igazán zavaró is lehet, amikor társaságban, vagy épp a munkahelyen vagyunk, ami komoly lelki problémát okozhat. Vannak hölgyek, akik ritka és enyhe erősségű hőhullámokat tapasztalnak, míg másoknál napjában többször is, és erős izzadás kíséretében jelentkeznek.
Indokok
A változás korában előforduló hőhullámokat a szervezetünk ösztrogén szintjének a lecsökkenése idézi elő. Az ösztrogén szintjének a lecsökkenése hatással van az agyalapi mirigy, a hipotalamusz működésére, ami fontos szerepet játszik a táplálékfelvétel, a folyadékegyensúly, a testhőmérséklet, és a szexuális hormonok szabályozásában.
Hőhullámok előfordulhatnak
· Hirtelen, emelkedő testhőmérséklet kíséretében
· A nyak és az arc hirtelen kipirulásával
· Verítékezéssel
· Vacogással (ami általában a hőhullám után fordul elő)
· Éjszakai verítékezés okozta alvászavarokkal
Egyszerű megoldások
· Tervezze meg a napját, hogy ne legyen szüksége kapkodásra
· Mindig legyen Önnél egy frissítő ital
· Lefekvés előtt zuhanyozzon le langyos vízzel
· Használjon pamutból készült ágyneműhuzatot
· Tartson a párnája mellett egy hűtőtasakot
· Használjon légkondicionáló berendezést, ventilátort, ha szükséges egy kis kézi legyezőt
Próbálja kerülni a:
· Meleg helyiségeket
· Stresszes helyzeteket
· Forró és fűszeres italokat, ételeket
· Dohányzást
· Túlzott koffein, alkohol és cukor fogyasztását
A fentiekben említett tanácsok segíthetik a hőhullámok gyakoriságának és erősségének a csillapítását, de magán a probléma gyökerén képtelenek javítani, az pedig nem más, mint a hormonegyensúly hiánya.
A hormonpótló terápia (HRT) használata is lehet egy megoldás, de annak sajnos komoly mellékhatásai lehetnek.
A szakértők többsége egyetért abban, hogy az életstíluson való változtatás együtt egy természetes megoldással a legjobb lehetőség a változás korával járó kellemetlen tünetek enyhítésére.
A Nutri5® segíthet a változókorral járó tünetek, mint a hőhullám enyhítésén.
A Nutri5® egy természetes megoldás a változókor nyugodt és kényelmes megéléséhez.
A Nutri5® termékről további információkért, kattintson ide
Ha csupán azért nem iratkozol fel, a blogra mert a levélküldés zavar, köthetsz más kapcsolatot is velünk: kövess twitteren, jelölj ismerősnek a facebook-on, vagy a NetLog-on, de fel iratkozhatsz a blog RSS értesítőjére is.
Segíts barátnőidnek!
Küldd tovább ezt a cikket, vagy a linkjét, azoknak, akik hasonló problémákkal küzdenek!
Tegyük a blogot színesebbé!
Kattints, a Szólj hozzá linkre és, oszd meg velünk, változókorral kapcsolatos véleményed, tapasztalatod!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése