A perimenopauza ideje alatt tapasztalt változókorral járó tünetek a hormon-ingadozás (főleg az ösztrogéné) következményeként ismertek, de több más tényező is befolyásolhatja ezeket, mint például étkezési szokások, életmód, testmozgás és gyógyszeres kezelések.A perimenopauza évei alatt a hölgyek alakja jelentősen megváltozik, mely a hormon-ingadozás, rendszertelen havi vérzés eredménye. Bizonyos hölgyek súlygyarapodást tapasztalnak, főleg az alhasi részen, a fenék és a combok tájékán.
A perimenopauza különböző tünetekkel lép be az életünkbe – melyek közül leggyakoribb a "hőhullám". Az ösztrogén szintjének a lecsökkenése hatással van az agyalapi mirigy, a hipotalamusz működésére, ami fontos szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában. Ennek a pontos mechanizmusát azonban még nem állapították meg.
Más gyakori változókorral járó panaszok: erős szívdobogás, fejfájás, alvászavar, és különböző testi fájdalmak. Az alvászavar előidézésében lényeges szerepet játszik az ösztrogén és a progeszteron hormonok termelődésének a lecsökkenése. Az alacsony ösztrogén szint lelassíthatja a magnézium felvételét és termelését, holott ennek az ásványi anyagnak jelentős szerepe van az izmok ellazulásának az elősegítésében, míg a progeszteronnak egy "alvás-előidéző" hatása van. Amikor ezeknek a hormonoknak a szintje lecsökken, előfordulhat, hogy problémát okozhat az elalvás.
Ez az időszak olyan lelki tünetekkel is jár, mint hangulat-ingadozás, ingerlékenység, szorongás, és koncentrálási problémák. Ez azért fordulhat elő, mert az ösztrogén nagy hatással van az agyfunkciókra és befolyásolja a beszédkészséget, az érzelemvilágot, az összpontosítást, valamint az emlékezőképességet. Az ösztrogén jelenléte a nevekre és szavakra való emlékezést is befolyásolja, de ennek bizonyítására további kutatásokra van szükség.
A változás korában lévő hölgyeknél bizonyos szexuális problémák is előfordulhatnak. Az ösztrogéntermelés csökkenése következtében olyan folyamatok indulnak be a szervezetben, mint a hüvely falának elvékonyodása, szárazabbá válása, ami fájdalmas közösülést is okozhat. Továbbá, előfordulhat a húgy-ivarszervek elvékonyodása, sorvadása. Ebből kifolyólag rendszeresen visszatérő húgyúti fertőzések is kialakulhatnak.
Köthetsz más kapcsolatot is velünk: kövess twitteren, jelölj ismerősnek a facebook-on, vagy a NetLog-on, de fel iratkozhatsz a blog RSS értesítőjére is.
Segíts barátnőidnek!
Küldd tovább ezt a cikket, vagy a linkjét, azoknak, akik hasonló problémákkal küzdenek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése